피로감을 느끼고, 이유없이 힘이 없어지고, 갑자기 머리가 핑 돌면서 어지럼증을 느끼껴지는 빈혈 기억력에 문제를 보이다가 언어기능이나 판단력 등 다른 여러 인지기능의 이상을 동반하는 치매 오늘은 주변에서 음식 등의 식재료로 널리 쓰이는 시금치에대해 알아볼게요 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료입니다. 시금치의 영향 및 효능 시금치는 3대 영양소뿐 아니라 수분, 비타민, 무기질 등을 다량 함유한 완전 영양 식품이에요 시금치의 엽산은 뇌 기능을 개선하여 치매 위험을 감소해주며 세포와 DNA 분열에 관여해 기형아 출생 위험을 낮춰주는 등 노인과 가임기 여성 및 임산부에게 효과적인 식품이에요 시..
