숙취란 전날 먹은 술로 인해 다음날까지 취기가 사라지지 않는것을 의미합니다. 극심한 두통, 어지러움, 복통이 동반되므로 빠른 조치가 필요합니다. 변비란 대변이 원활하게 배출되지 아니하고 대장속에 오래 맺혀있는 것을 말하며 변비가 지속될시에는 배변시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우가 있어요 안녕하세요. 건강지키미 꽃게영양사에요 오늘은 술꾼들에게 필수인 숙취 및 변비에 좋은 식재료 콩나물에 대해 알아볼게요 콩나물은 대두를 발아시켜 뿌리를 자라게 한 것으로 데친 후 양념에 무쳐 나물로 먹거나, 국을 끓이고도 하며, 밥을 지을때 사용하기도 해요. 우리 주변에서 흔하게 볼수있고 가격도 저렴한 장점이있어요 그리고 비타민C가 풍부하게 들어있고 변비 및 숙취해소에 탁월한 효과가있어요. 콩나물의 영향 및 효..
